當膝蓋開始出現疼痛、卡卡、上下樓梯不舒服時，許多人擔心是不是關節退化了，甚至認為未來一定要換人工關節。事實上，多數退化性關節炎患者在初期與中期階段，都有機會透過保守治療獲得改善。

一、什麼是退化性關節炎？

退化性關節炎是因關節軟骨逐漸磨損，使關節失去緩衝能力，進而產生疼痛、僵硬與活動受限等問題。

二、常見症狀有哪些？

• 上下樓梯疼痛
• 蹲下站起來困難
• 膝蓋卡卡有聲音
• 關節腫脹不適
• 行走距離變短
• 久坐後起身疼痛

三、哪些人容易膝關節退化？

• 50歲以上族群
• 體重過重者
• 長期搬重物工作者
• 曾有運動傷害者
• 半月板受損患者
• 韌帶受傷患者

四、膝蓋退化有哪些治療方式？

依照退化程度不同，可透過以下方式改善：

• 物理治療
• 復健運動訓練
• 震波治療
• 增生療法
• PRP再生治療
• 超音波導引注射

💡 結語

膝蓋退化並不代表一定要開刀，及早治療與保養，往往能有效延緩關節退化速度，維持良好生活品質。